En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
Idag har jag varit hemma och myst nästan hela dagen. Mediterat, läst, druckit te och lyssnat på magisk musik.
Fått ett par superschyssta hörlurar från Sudio som jag äntligen fick tid att prova. Älskar dem. Bästa ljudet å dessutom bluetooth så man slipper sladden :-). E du sugen på att köpa ett par nya lurar så får du härlig rabatt med #josefinesyoga.
Nu är det kanske dags att ta denna dagen vidare å baka lite scones :-).
Häromdagen, var jag på ett sagolikt event med Lululemon. Eventet började med underbar yoga med min kära vän Anna Hultman.
I avslappningen fick vi släppa taget till Adam Falks nya låt som är speciellt framtaget för Savasana. Sååå mäktig! (Han ska med Yogiakademin till Indien i jul också. Wihooo!).
Därefter guidade underbara Jessika Bungum oss in hur vi ville att vårt liv skulle se ut om tio år. Det var verkligen vackert. Jag hälsade på mig själv och min familj på ett härligt retreat vid hav och djungeln :-).
Jag fick även äran att hänga med Valerie Wigardt och Viola Gadd – underbara vänner från förr.
Å fick ha denna killen vid min sida. <3
(Foto – Filip Cederholm)
Givetvis bjöd grymma Johanna, som ju varit kocken på Yogiakademin flera retreats, på underbar mat. MUMS.
TACK Fia & Lululemon för att ni fixat en så magisk afton. Shit, va ni är grymma på att styra events. <3 <3 <3
Heeeej kära ni! Här kommer lite frukost inspiration får denna vintriga lördagsmorgon. I veckan fick jag nämligen äran att bli inbjuden på en 12-rätters glutenfri frukost med Kea Bageri. LYX!!!! Det är tydligen Stockholm första helt glutenfria bageri. Så himla goda grejer, jag ville aldrig gå därifrån både för de magiska bakelserna men också för det underbara sällskapet. Tack bästa Malin Nylen, så mysig morgon.
