En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
Foto – Adam Klingeteg
“Sadness gives depth. Happiness gives height. Sadness gives roots. Happiness gives branches. Happiness is like a tree going into the sky, and sadness is like the roots going down into the womb of the earth. Both are needed, and the higher a tree goes, the deeper it goes, simultaneously. The bigger the tree, the bigger will be its roots. In fact, it is always in proportion. That’s its balance.”
― Osho
I am too alone in the world, and yet not alone enough
to make every hour holy.
I am too small in the world, and yet not tiny enough
just to stand before you like a thing,
dark and shrewd.
I want my will, and I want to be with my will
as it moves towards deed;
and in those quiet, somehow hesitating times,
when something is approaching,
I want to be with those who are wise
or else alone.
I want always to be a mirror that reflects your whole being,
and never to be too blind or too old
to hold your heavy, swaying image.
I want to unfold.
Nowhere do I want to remain folded,
because where I am bent and folded, there I am lie.
And I want my meaning
true for you. I want to describe myself
like a painting that I studied
closely for a long, long time,
like a word I finally understood,
like the pitcher of water I use every day ,
like the face of my mother,
like a ship
that carried me
through the deadliest storm of all.
— Rilke, The Book of Hours
Läs gärna fler mysiga dikter HÄR.
Foto – Peter Sahlberg
I read your letter on the way here.
It has touched my heart.
If your desire to know life’s truth becomes strong
then what is longing today
becomes one day the attainment.
Burning desire is all that is needed
and nothing else.
As rivers seek out the ocean
so man if he wants to can find the truth.
No peak, no mountain can stop him,
in fact their challenge awakens his sense of
adventure.
Truth is within everyone.
Rivers have to find the ocean
but our ocean is inside us –
it is a wonder that so many remain thirsty
yet without it.
Actually they cannot really want it.
There is a saying of Christ’s: Ask and ye shall be given.
But if you don’t ask, whose fault is it?
There is no better bargain than the attainment of God.
We have only to ask, nothing more.
As the asking grows stronger and stronger
so he who asks starts vanishing.
A limit is reached,
a point of evaporation is reached,
where the seeker utterly disappears
and only the asking remains.
This is the very moment of attainment.
– Osho
Läs gärna fler mysiga dikter HÄR.
