Skriv dagbok

skriva dagbok

Jag har skrivit dagbok nästan varje så länge jag kan minnas (säkerligen sen jag var typ 10 år). Jag brukar både börja och avsluta dagen med att skriva av mig lite. Visa dagar blir det bara några rader och andra flera sidor.

 

Jag går sällan tillbaka och läser det jag skrivet men att få se mina tankar nedskriva på ett papper ger mig så mycket klarhet i stunden. Det hjälper mig att se när mina tankemönster går i loooper och bara består av massa ältande, oro eller ångest. Det kan även visa mig tydligare vad jag vill för framtiden, vilken riktning jag vill gå i. Genom att skriva ner tankarna kan jag också lättare se vilka tankar jag mår bra av att tänka och vilka jag borde välja bort.

 

Här på retreatet ser jag att fler diggar att skriva. Alla får en dagbok när de kommer och många sitter i timmar på stranden och bara skriver och skriver. Jag blir lycklig i hela själen av att se det.

 

Så om du inte redan skriver dagbok kan jag verkligen rekommendera dig att prova att göra det varje dag i minst en vecka (kan ta ett tag att komma in i det). Det blir som en dialog med vårt inre.

 

NAMASTE!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
9kommentarer
  • Melon Playground provides a platform for creativity, allowing players to experiment with different ideas and see what they can create.

    melon playground 2024-10-28 05:56:36 https://melonplayground.io
    Svara
  • Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

    Binance注册奖金 2024-05-18 02:02:39 https://accounts.binance.com/zh-CN/register?ref=IQY5TET4
    Svara
  • Surely you only know New York as a place of America, right? But now there is one more great game genre that you should experience: nytimes crossword

    panda 2023-07-31 10:27:57
    Svara
  • Thank you very much for these great cake recipes, I have learned a lot from your web blog

    moto x3m 2023-05-06 15:58:46 https://motox3m.co
    Svara
  • Journaling can really be a helpful practice for managing our thoughts and feelings. It gives us the opportunity to reflect on our experiences and express our feelings in a more concrete way.

    tunnel rush 2023-03-30 06:37:49 https://tunnel-rush.co/
    Svara
  • Att skriva dagbok kan vara en användbar praxis för att reflektera över ens tankar, känslor, erfarenheter och mål. Genom att ta sig tid att skriva ner ens dagliga upplevelser och reflektioner kan man få ökad självinsikt och förståelse för sig själv och ens omgivning.

    wordle game 2023-02-28 10:03:04 https://wordlegameorg.com/
    Svara
  • Att skriva dagbok kan vara en användbar praxis för att reflektera över ens tankar, känslor, erfarenheter och mål. Genom att ta sig tid att skriva ner ens dagliga upplevelser och reflektioner kan man få ökad självinsikt och förståelse för sig själv och ens omgivning.

    wordle game 2023-02-28 10:02:16 https://wordlegameorg.com/
    Svara
  • Jag har skrivit i olika former genom åren. Aldrig egentligen en regelbunden dagbok, men använt skrivandet för att processa saker och tycker om att uttrycka mig i skrift. Jag kan däremot tycka det är väldigt intressant att gå tillbaka och läsa igenom det jag har skrivit. Både utifrån att jag ofta får känslan ”åh, vilka kloka tankar jag hade även då” eller ”åh, vilken utveckling jag gått igenom”

    Trevlig lördagkväll Josefine!

    /Anna

    Beautiful Life 2017-01-21 16:55:46 http://beautifullife.se/
    Svara
    • Svar på Beautiful Lifes kommentar.

      Exakt så. Går sällan tillbaka men när jag gör det får jag liknande insikter. Fint att höra att du också skriver av dig. Bästa bästa. <3

      josefinebengtsson 2017-01-22 07:46:35
      Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!