(Foto – Emil Sergel)

Glad advent kära ni,

Ledsen att jag varit så dålig på att uppdatera bloggen sista dagarna men väldigt segt internet så blivit mer meditationen och mindre dator istället. Otroliga meditationer. Jag vet inte vad det är men meditationen blir så djup här. Det borde ju egentligen inte spela någon roll om jag sitter hemma på min matta i Stockholm eller på stranden här. Jag har stängda ögon och använder samma metod men det är sååå mycket lättare att få fokus och hitta harmoni här. Kanske är det naturen eller just att jag inte håller på med dator och telefon så mycket under dagarna utan faktiskt är ”ren” i huvudet när jag sätter mig. Tacksam, över dessa vackra vackra stunder där…

allt känns så självklart…

jag landar i hjärtat…

svaren kommer till mig…

kroppen läker naturligt…

MEDITATION ÄR MIN MEDICIN.

Hur har ni haft det i veckan? Hur känns kroppen? Tid för meditation eller yoga? Känns extra viktigt att ge sig själv lite tid mitt i allt jul-firande där vi ofta har så mycket människor runt omkring oss. Berätta, berätta!