Josefines Yoga

Det är ju mycket snack om att yoga är för ALLA men en man vid namn Rudra Swartz är verkligen ett bevis på det. Han är en fantastisk yogalärare som suttit i rullstol sen 2007. Han reser runt världen för att undervisa hatha yoga för alla människor oavsett ålder, kropp, begränsningar och storlek. Så inspirerande!!!! Nu i april kommer han för första gången till Sverige för att hålla workshops så det vill jag verkligen tipsa om. Den 16e april (kl 13-17) håller han en workshop som fokuserar på barn och ungdom med funktionshinder och den 17e april (kl13-17) en som riktar sig till vuxna med funktionshinder. Alla är välkomna, alltså även du som inte har något handikapp. Intressant om du är yogalärare eller känner någon med funktionshinder. Dessa hålls på Krukmakargatan 37A i Stockholm, Zinkensdamm

Maila gärna Pernilla ([email protected]) om du har frågor eller vill boka!

Wihooo – nu är jag hemma! Efter den långa och uttorkade flygresan, va jag galet sugen på en kokosnöt (som jag liksom vant mig vid varje morgon efter yogan) men lyckade inte ens hitta kokosvatten på Arlandas Seven Eleven.

Men när jag kom hem låg det ett paket från mitt favvo kokosvatten –  Vita Coco – på dörrmattan. Bästa bästa välkomnenhem presenten. Tusentack Vita Coco – älskar att ni kan läsa min tankar! 🙂

Outfit – Bikbok

Foto – Shambala Gatherings

Om två helger (22-24 april) blir det favorit i repris – jag och bästa Shay håller yogaretreat på Shambala Gatherings. Wihoooo! Vi hade ett supermysigt retreat där förra våren så det ska bli toppen att komma dit igen.  Shambala är nämligen en riktigt oas som ligger precis vid en sjö mitt ute i skogen, typ 2 h från Stockholm. En drömplats för yoga och meditation.

Fokus på retreatet blir flowiga vinyasa klasser men vi kommer mixa upp med lugnare yoga och meditation.

Kom, kom, kom! Alla är välkomna – och har du aldrig stått på mattan blir du min idol om du vågar följa med. Sorry att jag skriver om det så sent här, helt glömt bort. Det finns dock några platser kvar så boka nu.

För mer info, spana HÄR. Boka gör du genom att maila [email protected]. Å undrar du något är det såklart bara att kommentera nedan.

Hoppas att vi ses där!!!