Josefines Yoga

Min kropp skriker efter stillhet. Mitt själ efter tystnad. Mitt hjärta efter kärlek.

Jag vet att det är dags för tystnad, för meditation. Idag åker jag till Vipassanacentret i Ödeshög för att få 3 dagar med tystnad och meditation. Det ska bli magiskt. Vipassana är min medicin.

Läs gärna om betydelsen av Vipassana meditation i mitt liv här.

ANICCA.

Efter ett härlig kaos i LA landar vi i en oas vid namn Topanga, 30 minuter från stadens hetsiga galenskaper. En nationalpark vid Santa Monica Mountains i Kalifornien där bergstopparna speglar havets oändliga horisont. Där vackra dalar blandar skog med öppna landskap. Hur kan en så vacker plats vara folktom? Hur kan det vara trafikkaos och överbefolkning bara någon mil härifrån? En bortglömt dröm helt enkelt.

Vi körde vilse ett bra tag innan vi hittade vårt Airbnb hyrda hem. Vår tidigare tillförlitliga Iphone-navigation la nämligen ner så fort vi svängde in på Topanga-området, det verkar inte finnas någon mobiltäckning alls där (Fantastiskt skönt tänker jag men hmm…kanske därför ingen vill bo här?!). Efter mycket trevande i den kolsvarta skogen hittar vi till sist vår lilla stuga. Jag minns att det stod något om Hippie-chic i den där Airbnb annonsen. Det stämde alldeles perfekt. Vi möttes av en enkel liten stuga som liksom såg hemmasnickrad ut dock inte som vilken ihopspikad utestuga som helst. Här hade någon lagt ner sin själ för att skapa ett riktigt hem. Stugan var byggd med kärlek.

På morgonen strömmade stolen in genom takfönstret och när vi tittade ut såg vi ett otroligt vackert naturområdet med träd, djur och blommor. Till min förtjusning fanns det till och med en koja högt uppe i ett av träden. Barndomsdrömmen gick i uppfyllelse. Lite längre bort på grönområdet låg det även andra små stugor. Alla unika. Alla charmigt hemmasnickrade.  Vi fick senare höra att detta tidigare varit ett Hippiekollektiv. Jag trivdes bra. Kände mig som hemma i allt stök. Det här var den absoluta motsatsen till det där opersonliga lyxhotellet med all sin perfektion. I like. Så här vill jag alltid bo.

Vem vill skapa ett härligt kollektiv med mig i den vackra svenska naturen?

Namaste! Dax för en till härlig intervju (för att det inte bara ska vara min tankar om yoga som kommer fram här). Idag är det den otroliga yogaläraren och grundaren av magiska yogastudion Urban Om (ett ställe i Stockholm som har en vacker plats i mitt hjärta, studion jag undervisat och yogat på sen start) tankar som får höras… Neo Moreton – vad är yoga för dig?

”I grew up in London, built my first dotcom business in Hong Kong aged 26, became a full time yogi in Byron Bay aged 28 and moved to Stockholm from New York in 2011. Realizing now more than ever people living in cities are suffering from urban overload- being constantly bombarded by stimuli, toxins and demands on our attention, this can fuel stress and even lead to a feeling of isolation and disconnection. To thrive and not just survive in the city, it is vital to take some time out every now and again to recharge and reconnect on the inside. So,  in 2012 I created Urban OM to give people a taste of themselves.

Yoga at urban om is urban, it’s contemporary, it reaches out to you who wants to be in the world and deeply connected in yourself. It has thrown out the old dogmas and concepts around yoga and asks you what do you need today? What would help you be you? Urban om asks you to wake up and let go, to step out of the comfort zone and free yourself.

We value realness and truth. Not to promote egos or get stuck in surface. You want to do yoga as yoga was meant to be, to fall inwards, to feel your body and to reconnect with your soul. You are tired of trying to be someone, to look a certain way or to strive for perfection and have reached the point where imperfection is just perfect.”

Läs gärna den förra härliga intervjun med fina Estelle Nordenfalk från Yogayama här.