En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
Idag vill jag TACKA bästa fotografen Adam Klingeteg för alla vackra bilder du tagit till min bok. Adam är endast 24 år men har redan skapat galet mycket coola grejer. Bland annat Surfakademins grymma bok, Vågorna, som också nyligen kom ut.
Så är det någon av er som behöver en extremt duktig och kreativ fotograf, spana in Adam :-). Han är dessutom en himlahärlig kille!
Tusentack bästa Yoga Games för en underbar dag. Igår var jag och kära Malin på Yoga Games i Stockholm – sååå kul. Jag trodde att jag skulle vara jetlaggad och därför chilla i helgen men igår när jag vaknade satte jag på mobilen och smsade Malin om hon ville haka på för att i alla fall gå på en klass på Yoga Games. Väldigt spontant cyklade vi dit och det slutade med att vi hängde kvar hela dagen. Sååå härligt!
Egentligen kan jag tycka att ”yogafestivaler” kan bli lite stressigt (utåt-fokuserat snarare än inåt-fokuserat). Och YES, det var som ett riktigt yoga mingelparty, jag kände galet mycket folk men det var samtidigt megakul. WIHOO! Väldigt glad att jag gick. Stor kontrast mot min senaste ”tysta” vecka i Indien men tack vare den kunde jag behålla lugnet och njuta av alla härliga människor.
Det var även första gången på länge som jag gick på en yogaklass (jag kör ju oftast min egen yoga på morgonen). Kul att få energi och inspiration från andra lärare för en gång skull. Vi började dagen med en fysiskt tuff klass med en kille som heter Adam Husler. Därefter var det lekfull partneryoga (med malin som partner!) med härliga Simon Krohn. Vi avslutade med en avslappnande klass med Noah Mazé med fokus på framfällningar, väldigt lugnande.
Väldigt glad att jag gick dit!!!!
WIHOOO! Bästa Surfakademin släpper äntligen sin bok på torsdag. Den är heeeeelt magiskt fin.
Fotografen Adam Klingeteg som också har plåtat min kommande bok, har följt med på Surfakademins resor de senaste två åren och tagit fantastiska bilder som de nu har skapat en bok av som heter VÅGORNA.
Dessutom är det massa små personliga historier om havet och surfing som är skrivna av inspirerande personer som Therese Alshammar, Gina Dirawi, Veronica Maggio, Jonny Johansson, Anders Wendin, Kalle Zachari Wahlström och Jens Lapidus.
Alla intäkter från VÅGORNA går oavkortat till välgörenhetsprojektet Surfa för Livet. Det är ett projekt där de lär lokala barn och vuxna som trots att de bor vid havet inte kan simma (eller surfa) utan sitter och trånar inför besökande surfare som njuter av vågorna utanför deras dörr.
Bästa julklappen :-). Spana in mer här.
