Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Bästa yoga retreaten i Indien!

EN DRÖM! WIHOOOO, den 19e december börjar våra yoga retreats här igen. Å det är helt klart på den bästa platsen jag besökt. Jag längtar som bara den till att få springa barfota, dansa i solnedgången och njuta av brasan på stranden på kvällen. Vi har väldigt fullt de första perioderna men finns lite platser i slutet av januari, februari och mars. HÄNG MED. En beslut som inte kommer ångras, det kan jag lova :-). Lite sol och stillhet behöver vi alla. Kika in på Yogiakademin.

 

STOR KRAM sålänge

Foto – High.vibrations.org

CHAKRA 2 – NAVELCHAKRAT

navelchakratHeeeeej käraste ni!

 

Hur mår ni?

 

Som ni märkt har vi lite temaveckor här på bloggen där jag fokuserar på våra olika chakran. Om du inte redan gjort det, spana gärna in en övergripande text om chakran här. Så förra perioden lade vi vårt fulla fokus på rotchakrat här. Låt oss flytta vår uppmärksamhet lite uppåt och grotta in oss i vårt andra chakra, navelchakrat.

 

På yogaspråket sanskrit kallas detta chakra för Svadhisthana vilket betyder ”ens eget ställe” och är lokaliserat bakom könsorganen, strax ovanför blygdbenet. För att vara mer exakt cirka tre fingersbredder under naveln.

 

Detta chakra förknippas ofta med passion, fantasi, kreativitet, sexualitet, ilska och livsglädje. Ett balanserat andra chakra inspirerar till öppenhet, kontakt och acceptans av både behagliga och mindre angenäma känslor, lätthet att uttrycka sig och förmåga att på ett sunt sätt binda sig till en partner.

 

Vi har dock alla varit med om situationer där detta chakra hamnat i obalans, antingen blev det överaktivt eller underaktivt. Ett överaktivt andra chakra kan visa sig i konstant behov av yttre stimuli, översexualitet, överdrivet beroende av andra människor och deras bekräftelse, känslostormar och brist på kontroll över sina känslor. Ett underaktivt andra chakra visar sig istället i form av låg sexlust, olustkänslor inför intimitet eller oförmåga att njuta av sex, överdriven självständighet, tom på känslor och ovilja att binda sig till en partner.

 

Fysiska sjukdomar som sägs vara relaterade till ett obalanserat navelchakra är gynekologiska, klimakterie- och potensproblem, urinvägsbesvär, ont i nedre delen av ryggen och bäckenproblem. Navelchakrats element är vatten vilket gör att det påverkat alla våra kroppsvätskor såsom blodcirkulation, mens, orgasm, tårar & urin. Vätskor vill kunna röra på dig och ett balanserat andra chakra gör detta möjligt medan i ett obalanserat så uppstår ofta blockeringar i flödet.

 

Det finns som nämnt mängder med tips och tricks för att balansera våra chakran såsom yoga, massage, healing, kostvanor etc. men även ”småsaker” som vilka dofter och färger vi utsetts för sägs ha en effekt. När det kommer till navelchakrat så sägs exempelvis färgen orange och doften Sandelwood värka balanserande. Eftersom navelchakras element är vatten så balanserar vi också det genom att vistas i vatten och exempelvis hoppas i havet.

 

I de kommande dagarna kommer jag tipsa om massa övningar och tekniker som kan hjälpa oss att balansera vårt andra chakra.

 

Enjoy!!!

 

Stor kram till er

 

senaste från Hälsa

Yogiakademin Reunion

God afton kära ni!

 

Idag hade vi vårt första reunion någonsin med Yogiakademin. WOW, det blev verkligen helt fantastiskt. Nästan 100 yogis dök joinade oss, så vi fick precis plats…hehe…det var ganska trångt men samtidigt supermysig. Det var sååå otroligt vackert att få träffa alla dessa gamla deltagare samtidigt i Stockholm.

 

Vi fick låna Jacob Felländers konstnärsateljé i Hammarbysjöstad, så fint att få yoga bland hans vackra konst.

Morgonen började med en två timmars shake, lek & vinyasa som jag guidade, en lyx att ibland få yoga med så många samtidigt som jag redan känner. Jag behövde inte göra så mycket, alla lyssnade på sina egna kroppar och flowade på. I slutet av klassen, under ögonkontaktsmeditationen, kom Jonas Bleckman in med sin Cello. MAGI uppstod! Han är otrolig, det var sååå galet vackert. Å livemusik och yoga är en himla bra combo!

Därefter, tog kära Karin över och guidade mantran tillsammans till Jonas härliga Cello toner.

 

Å givetvis avslutade vi med en härlig brunch som vår bästa kock, Tessan hade lagat.

 

Bästa  bästa söndagen på länge. Så glad och tacksam att få uppleva denna communityn även i staden!!!!

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind