Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Yoga för barn

 Hej kära ni. Alltså, sååå lycklig över denna yogastund. Häromdagen körde vi förbi en skola här i Indien och kom på tanken att fråga om barnen ville ”leka” yoga. Åhhhh ja de ville dem. Här i Goa har nästan alla skolor tydligen yoga på schemat så de var ganska vana vid både balansen, solhälsningen och namaste.

Men som vanligt när jag yogar med barn så inser jag ofta att jag har mer att lära mig av dem (än barnen av mig) när det kom till dessa övningar.

De främsta anledningarna till att jag yogar och mediterar är ju för att bli mer närvarande, leva med mina känslor och framförallt inte ta livet så seriöst – istället hitta in i leken.

Det är ju exakt som barn lever helt naturligt. Dessa barn tänker ju inte på dåtiden eller framtiden – de är ju närvarande hela tiden. De stänger inte heller in sina känslor utan släpper ut dem så fort de kommer (kanske inte något som alltid funkar som vuxen men vi skulle nog må bra av att uttrycka lite mer…. ).

För att dessa gulliga barn ska kunna behålla sin närvaro tror jag däremot att det vore magiskt att ganska tidigt börja smyga in övningar från yoga, meditation, dans, tantra etc.

Att ta fem minuters break för dans och shaking under kemiklassen eller byta ut en matteklass mot en stunds ögonkontakt och sharing tror jag skulle göra magi i skolan. Inte bara för att behålla det lekfulla sinnet utan även för att utrota mobbing.

Om jag får barn vill jag att de ska gå i en skola med yoga på schemat och skogen runt knuten. En skola där de lär sig…Om sig själva. Om andra människor. Om naturen.

Kanske får stanna här i Indien helt enkelt ;-).

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
11kommentarer
  • Men AWWW vad gulligt haha 🙂 kan tänka mig du även fick jobba på tålamodet lol:) men barn är som svampar de suger in info lättare än oss vuxna.

    Ha en fin vecka! LOVE Maria på Inredningsvis

    Maria at Inredningsvis 2018-01-15 12:22:34 http://inredningsvis.se/
    Svara
  • Hej!

    Jag håller verkligen med dig att barn borde ha yoga på schemat och vara ute mer i naturen. Skulle önska att de även skulle ha meditation på schemat. Skulle verkligen ge de bra verktyg inför framtiden då allt ska gå så fort och man har alla dessa val hela tiden. Meditation borde man kanske även ha på alla arbetsplatser så skulle alla må bättre av det. Har själv mediterat ett par år nu och tycker det verkligen är något alla borde prova på.

    Filippa 2018-01-10 11:21:46 http://www.sweetpain.se
    Svara
  • Josefineeee!!!! Minns du mig? Kanske, kanske inte. Jag var med på ert retreat, var det två år sedan nu? I Bretagne vid påsken. Det var du, Malin, Andreas och Johanna. Minns alla andra som var där också. Långt efter var jag här och läste & kommenterade, men nu var det längesedan, så förstår om du glömt. Mina tankar återkommer ofta till resan och allt vad det gav mig. Tänker ofta på dina yogapass, din energi och lekfullhet. Fortfarande när jag yogar (men även i vargdagen) sluter jag ögonen för att uppleva vad som pågår inuti, istället för att matas av intrycken runtomkring, intryck som distraherar mig från att landa i mig själv. Jag är förtärande inte riktigt mig själv, inte helt frisk. Men det går åt rätt håll, jag känner det. Jag fick idag en känsla av att jag vill till Bretagne en vecka i sommar, så jag ska börja spara och hoppas att ska gå! Tänk vad spännande.
    Kram

    Lisa 2018-01-02 17:38:14
    Svara
    • Svar på Lisas kommentar.

      Kära kära du! Klart jag minns dig. Åhhh du är ju väldens finaste. Hoppas på att våra vägar får korsas snart igen. Vore magi att ha dig med i Bretagne. Massa massa kärlek.

      josefinebengtsson 2018-01-12 06:48:57
      Svara
  • Vilken lycka bilderna ger!

    Josefine 2018-01-02 08:12:04 https://laserklinikensodermalm.se
    Svara
  • Hej! Jag är inte bara utbildad yogalärare utan även lågstadielärare. Jag har en årskurs etta och använder yoga som en del i undervisningen kontinuerligt. Jag märker att eleverna blir mer i nuet och lär sig att bara vara på ett sätt som de har nytta av i många sammanhang. De är mycket för barn idag och allt ska gå fort. De är uppkopplade redan som barn på nätet och att bara vara är det många som inte kan.

    Yoga i skolan är absolut någonting jag tror på och instämmer i det du skriver

    NAMASTE

    Therese 2018-01-01 19:08:21 http://nouw.com/wallmobacken
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Sophia Anderberg
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
By Momo
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Imane Asry
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Emma Danielsson
Mode
Fanny Ekstrand