En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
Snart så snart åker jag till Bretagne! Har ganska mycket dator jobb att stå i innan avresa vilket betyder att jag behöver små kickar i form av smoothies :-). Dagens mellanmål bestod av en egen-komponerad Chia Smoothie. Så god, somrig och väldigt mättande!
Recept
1 msk chiafrön som legat i havremjölk i minst 15 min
1 avokado
1/2 papaya
1 msk tahini
1 dl spenat
ca 2 dl mandelmjölk
1 tsk riven ingefära
Toppa gärna med torkade kokosflingor, nötter eller frön.
För fler smoothies spana HÄR.
再怎么强大的网课代上机构其核心也是团队，网课帮手的写手都是有留学背景的海归，文凭普遍是硕士.博士文凭的，专业知识过硬，文笔好。对国外高校的情况很了解，写出符合学生和学校要求的稿件是比较容易的。
Unblocked Games Premium for Android
the competitive nature of online gaming can sometimes foster toxic behavior, including harassment and bullying.
Thanks for giving me amazing web link, i download many whatsapp status for birthday wishes…
Dubbed the “Satin Bred” and inspired by the original flight jackets worn by Michael Jordan during an official photo shoot, this black/red Air Jordan 1 arrived in 2016 with a mere 501 pairs in the production. For 2023, the same sneaker arrives as a womens/pre-school/toddler sneaker release, with sizes capped at 12w/10.5M.
SAK-TC297TP-128F300N-BC
emoji may be copied and pasted for free. There is no need to download an app or join up. Figure out what the various emojis signify. You may share it on any social media networks you use or anyplace else you choose.
The Summery Chia Smoothie is an absolute delight! This refreshing and nutritious blend is the perfect way to kickstart your day or enjoy as a midday pick-me-up. With its combination of fresh fruits, creamy texture, and the added boost of chia seeds, it’s a true treat for the taste buds and a healthy choice for your body. As someone working in a SaaS app development company, I appreciate the importance of nourishing our bodies and staying energized throughout the day. Cheers to a delightful and nutritious smoothie that fuels our creativity and keeps us going strong.
We are encouraged to visualize the characters, settings, and events described by the voices on the airwaves.
Mums!! 🙂
JAAAA – megagott!
Hej!
Nu när du ändå nämner Bretagne… kommer du att vara instruktör på Costa Rica i vinter? Jag ville så gärna åka i vintras och går och drömmer om att få åka den här säsongen. Jag har också en annan fråga: Kombinerar du yogan med någon annan träningsform? Jag har för mig att du skrivit att du tidigare sprang mycket, men hur ser det ut idag? Inspireras så mycket av din blogg så fortsätt med det du gör!!
Hej Sanna! YES – kommer vara både i Indien & Costa Rica i vinter. KOM, KOM! Precis jag sprang galet mycket för några år sen – http://josefinesyoga.metromode.se/2015/10/08/var-jogging-min-yoga/. Men numera är det mest bara yoga, dans & shaking :-). Jag kan få för mig att springa ut en runda i skogen ibland vilket är härligt också men min kropp mår inte bra av för mycket jogging har jag märkt. Tack för fina ord -så härligt att du läser Sanna!