Varje morgon i Bretagne bjöd kära Johanna på Overnight Oats till frukost, det är som en raw och kall gröt. När jag var 18 år och bodde i Australien åt jag det varje morgon men sen dess har jag liksom lite glömt bort det. Så gott, nyttigt och dessutom galet enkelt att göra. Det man gör är att hälla vätska (någon form av mjölk eller äppeljuice) över gryn (exempelvis havre) och låt det stå över natten. På morgonen kan man garnera med bär eller frukt. Bästa frukosten och mellanmålet! Det finns massor av recept men här har jag valt ett galet gott från Johanna.
Recept (för 4 personer)
4 dl havre, ris eller kikärts gryn/flakes (de två senare om du diggar glutenfritt!)
6 dl vätska, mandel eller kokos mjölk
1 tsk kanel eller
1 tsk kardemumma
MUMS!!!!
För mer goda frukostar, smoothies och mellis – kolla HÄR.
The clarity in the writing allows the reader to follow the argument effortlessly, while still provoking thought.
Thanks for this amazing blog. I found it informative and helpful. I want to thank you for the effort you put into writing this post.
I really like the way that you have expressed yourself. There is a lot to be admired from this post. You might want to click on