En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
MUMS! Intog just en alldeles underbar avokado smoothie på ett härligt strandställe som heter Pranamar där vi sitter och jobbar ibland på dagarna. Jag tar alltid samma smoothie för den är heeeeelt galet god. Vill fortsätta med den hemma så frågade just om receptet…
1 Avokado
1 Banan
1/2 dl Grönkål
2 st Dadlar
2 dl Kokosmjölk
1/2 msk Macapulver
Wihoooo…enkelt och gott. Älskar älskar smoothies. Skulle kunna leva på det!
För fler härliga recept – tryck HÄR.
Hej!
Jag liksom du älskar avocado men tyvärr är det svårt att hitta avocado som har exakt rätt mognad. Har du några knep för hur man ska välja i affären?
Jaaaaa! Avokado är bäst bäst! Yes – ett knep är att kolla på den lilla ”stjälken” på toppen av avokadon. När den sitter ”löst” och är påväg att ramla av så brukar avokadon vara perfekt. Annars får man stå och smygklämmar lite i affären :-).
Tänkte bara säga att jag testade denna precis och WOW vad god en var! Vill ha en till frukost imorgon också! 😀
Wihoooo!!! I know. Galet god… typ som en efterrätt. KRAM!
Aaah, låter SÅ gottt!
Jaaaaaa…. magi!!!! Prova 🙂