Mera flightmode åt folket! Efter att jag har haft mobilen i flightmode under stora delar av min resa i Indien fick jag än en gång uppleva närvaron som kommer bara av den ”enkla” strategin. Herre gud, vad den där apparaten styr mitt liv och ständigt tar mitt fokus – den tar ofta befälet och aktar jag mig inte så är det plötsligt mobilen som bestämmer över mig och inte tvärt om. Buuuuh! Det är helt enkelt en drog! Längtar man efter mer harmoni i livet är det bara att lägga undan mobilen en stund, då kommer närvaron per automatik. Här ere dock disciplin som gäller i alla fall till en början. Efter några dagar i flightmode (när jag inser hur skönt det är) funderar jag alltid på att sälja mobilen och leva livet utan (kanske dock blir nog svårt i längden). Men man behöver ju inte vara extrem.
Jag skrev för ett tag sen om ”5 tips att hitta jobbfokus” – det kan vara svårt att ”lyckas” med alla de punkterna varje dag men en sak som jag är väldigt strikt kring är att starta dagen utan mobil, starta dagen i fligthmode. Då hinner jag landa med mig själv, känna in kroppen och hitta en inre styrka som jag sen kan använda för att inte sugas in lika mycket i mobilen när jag väl slår på den.
Börjar jag dagen (gärna de första 2-3 timmarna efter att jag vaknat) utan mobil så kan jag ofta också lättare så emot mobilens frestelser (instagram, Facebook, whatzapp…) även när jag väl slår på den.
Under dessa morgontimmar känner jag mig ofta så fri, så närvarande. Jag kan göra min yoga, meditation, avslappning och äta min frukost utan en miljon intryck från andras liv, utan något annat som stör. Det är vackert. Det är jag tacksam för varje dag.
Går det inte att ha flightmode i 3 timmar varje morgon (vilket är helt förståeligt) så kanske det går i någon kvart i alla fall medan du går upp på yogamattan, tränar, lagar frukost eller vad du nu pysslar med på morgonen. Och går inte heller det så kanske du i alla fall kan låta bli internet den första stunden på dagen (telefonen i sig med sms och samtal är ju i alla fall för mig långt ifrån det största problemet).
Eller varför inte ta ett dygn med flightmode i helgen?! I will ð
Läs gärna fler liknande tankar här…
