Världen stormar utanför mig. Folk drar i mig. På många sätt kaos. Jag kokar över. Tårar inom mig som försöker hitta en väg ut. En önskan om att släppa allt ansvar och lägga mig ner i en hög på golvet och låta dem rinna.
Jag är 5 år igen. En liten flicka som tvingas möta den läskiga världen men denna gång i en vuxen kvinnas kropp. Denna gång utan föräldrar. Denna gång utan samhällets acceptans. Denna gång tvingas hon hålla emot.
Eller?
Kan vi låta 5-åringen inom oss få ta plats?
De flesta av oss har blivit genier på att ignorera barnet inom oss. Vara stora och starka – dygnet runt, året om. Alltid hålla ihop oss själva. Aldrig släppa kontrollen, ge upp och lägga oss i den där lilla högen på golvet.
Det är nog ingen bra idé att lägga oss ner på golvet på kontoret och skrika som ett barn så fort vi blir hungriga eller får ett mail som känns övermäktigt men jag tror det är viktigt att observera känslan inom oss. Känslan av det inom oss alla, trots att vi nu är vuxna, finns ett litet barn som ibland behöver få ta plats. En del inom oss som precis som ett litet litet barn kan känna sig rädd, ensam, ledsen, arg och fullkomligt förvirrat.
Jag har nämligen märkt att om jag inte låter detta barn få komma fram ibland så säger min kropp ifrån. Jag sover oroligt. Min mage skriker. Jag får ont i musklerna. I dessa stunder är det som att mitt oroliga lilla barn gör allt för att få min uppmärksamhet. Gör allt för att få mig att ”ge upp” och låta känslorna komma fram.
När jag tillslut tvingas ge upp (för kroppen gör för ont) och tillåter barnet inom mig att få ta plats och existera så märker jag ofta hur magen genast lugnar sig, hur jag sover godare och hur kroppen öppnas. Jag märker även att det inte var så farligt. Att världen inte gick under för att jag släppte kontrollen en stund.
Och kanske viktigast av allt, insikten om att den vuxna Josefine numera är mogen nog och kapabel att faktiskt ta hand om och trösta den lilla Josefine. En uppgift som ingen annan längre ska utföra – varken mina föräldrar, vänner, terapeuter, älskare – något som bara den vuxna Josefine kan göra.
När barnet får sin uppmärksamhet kan vi så småningom tillsammans, hand i hand, gå tillbaka ut i världen. När vi kommunicerar med varandra på en daglig basis så avtar även det där starka behovet av att lägga mig ner i en hög på golvet. När jag oftare inkluderar och lyssnar på min lilla flickas känslor så kör jag inte heller över henne. Det blir liksom ett samspel mellan oss.
Jag har en vän som, när jag frågar vad han gjort i veckan, brukar svara att han varit upptagen med att sitta barnvakt åt sig själv. Haha…älskar det uttrycket.
Foto: Mohammed Salik
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://www.binance.com/pl/register?ref=YY80CKRN
Hair transplantation in Turkey has become a popular hair transplant market, attracting thousands of foreign patients every year. Known for its expert surgeons, high-quality equipment, and affordable prices, Turkey offers a unique combination of quality and affordability that will satisfy those looking for a breast rejuvenation solution.
Have you noticed specific techniques or practices that help you reconnect with and comfort your inner child without feeling overwhelmed or out of control?
Take on the role of a fierce predator in hungry shark evolution where your primary objective is to satisfy your shark’s hunger. By devouring fish, humans, and other sea life, your shark grows larger and stronger. The game rewards you with new shark species and abilities as you continue to feed and evolve.
Thanks for giving this excellent information, you have a very good post. Such a lovely posting. This is very helpful for me. If you want to watch latest turkish dramas visit here https://terasacucarti.com.co/
Knowing when to make a move and when to wait can mean the difference between success and failure crossy road
crossy road Knowing when to make a move and when to wait can mean the difference between success and failure
I appreciate the insight and useful information in your article, thank you so much. We hope you will share more with us!
The insights provided contribute significantly to the ongoing discourse on the topic.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.com/sk/register?ref=JHQQKNKN
Building Beautiful Relationships:
Enneagram encourages open https://enneagram-test.io sharing and communication, fostering close relationships among team members.
Supporting Personal Development:
The team is encouraged to use Enneagram as a personal development tool. This not only benefits individual members but also enhances the overall quality of teamwork.
nice post.
wonderful.
It felt really good to read your article, I like to follow you, I really want to see your new articles.
Your post content is being interested by a lot of people, I am very impressed with your post. I hope to receive more good articles.
This post has a lot of great suggestions word finder. The biggest shifts are brought about by the smallest adjustments. You’re welcome!
Your blog provided us with valuable information. I am looking forward to read more blog posts from here keep it up!!
comprare patente originale.
comprare patente di Guida
Thanks for giving this excellent information, you have a very good post. Such a lovely posting.
Dr Eggman Jacket
Your post content is being interested by a lot of people, I am very impressed with your post. I hope to receive more good articles.
Three Peat Jacket
I wished people could behavior more like children. Children are much more true and honestly than adult people. They say what they really think and they show often emotions they really feel. Unfortunatly the current world (especially the high industrialised countries, like Europe , USA) does determinate very strong our life culture. Adult people who behavior like children, they are not taken seriously. That can cause also many problems – f.e problems with finding a job or to take the responsibility for the own family in the later life. (children are mostly not responsibly, that’s why when we behavior like them, it can be difficault to take over the responibility for other people/own children).
That’s why it is in my opinion not possible to be always like a child, but it is for sure beneficial to return from time to time to the own childhood and try to take from it the positiv feelings and to feel for a moment again like a child. Then then it’s again possible to feel like free person and really again enjoin the life.
PS. Finally new session with many amazing pictures Josephine! 🙂 i was waiting on it.
Best Regards
Thomas Höllensteiner
Thanks for reading and sharing with Us. ??✨