En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
GOD MORGON! Det enda jag cravar i värmen är ISKALLA smoothies med massa mumsig topping. Så galet gott. Här är morgonen recept.
Recept
2 nävar bladspenat
1 avokado
2 st fryst banan
1 cm ingefära
1 tsk spirulina
ca 2-3 dl mandelmjölk
Mixa alla ingredienser i en mixer till krämig konsistens. Toppa med exempelvis torkade kokosflingor, bipollen, hallon, jordgubbar, granola, nötter eller frön.
Njut med full närvaro! Jag åt min på terassen i den härliga solen.
MASSA KRAMAR
Very philosophic as discussion. But I must say that it is debate that change things. Anyway, very good article, thanks for the share…
comprare patente originale.
comprare patente di Guida
I enjoyed reading this .Thanks for sharing and keep writing. It is good to read blogs like thisWashington Commanders Letterman Jacket
I constantly read the smaller articles as well as clarify their motives, and that also happens with this article!Tom Cruise G-1 Flight Leather Bomber Top Gun Jacket
I constantly read the smaller articles as well as clarify their motives, and that also happens with this article!
Very philosophic as discussion. But I must say that it is debate that change things. Anyway, very good article, thanks for the share….Steve Austin Vest