Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

LÄR DIG LYSSNA PÅ DIN KROPP – Shaking

shaking1 shaking2 shaking3

Heeeeeej underbara ni!

 

WOW – gåshud över hela mig när jag läser om era stunder på mattan. Från hela mitt hjärta TACK för att ni delar. Så himla häftigt att vi kan ge varandra så mycket inspiration.

 

Tack för grymma låttips för shakningen också. En annan favvo jag har att shaka till är första kvarten på OSHOs kundalini meditation.

 

Vissa av er verkar redan digga Shaking lika mycket som jag. YEAH. Men många av er har lite frågor om Shakingen (vilket jag förstår) så tänker att en liten video kan vara på sin plats :-).

 

Innan jag åkte till Indien introducerade jag Shaking till min kära vän och hälsofantast Malin Nylen. Å detta filmade vi med hundar och grejer som sprang runt…haha…kul var det!

 

Spana in resultatet här:

 

 

TUSENTACK till Odd MollyBodystore och Vita Coco som hjälpte oss att skapa filmen. Å givetvis till grymmaste Anneli Edsmyr som stod bakom kameran. <3

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
13kommentarer
  • Testade precis Shaking för första gången och ÄLSKADE det, känslan i kroppen, alla energier som flödar och frihetskänslan! Länge sen jag kände mig så i kontakt med min kropp! Definitivt min nya morgonrutin ❤ har du några Tips på låtar man kan använda?

    Mandysyoga_ 2017-03-10 08:45:07
    Svara
  • Vad bra med en liten video!! Hädanefter ska jag även ta de där andetagen innan o efter 🙂 Har inte tänkt på det innan utan kört igång direkt…
    Shaking är AMAZING!! Love it! Kom på mig själv med att shaka lite när jag diskade igår…
    En liten tanke, du tackade för grymma låttips, vad sägs om att skriva ut en lista med de där grymma låtarna??
    Kram!

    Anna-Karin 2017-03-09 07:32:35
    Svara
  • Tack för instruktionsvideon ? Jag tänkte mycket på ”undrar om jag gör rätt”, men nu känns det som att jag är rätt ute ?
    Tack Josefine för denna utmaning ???

    Azarina (@eaniemeanie) 2017-03-08 16:01:20
    Svara
  • Gillar verkligen det här Josefine! Tack för du introducerade shaking ??❣️

    Sofie 2017-03-08 07:35:31
    Svara
  • Har inte riktigt förstått shaking men denna video var jätte bra! Nu ska jag slå på favorit musiken och shaka loss! Tack Josefine. Namaste

    Johanna 2017-03-07 22:58:01
    Svara
  • Åh vad jag saknar dig, shakingen och Indien!

    IDa/ @im_healthyenergy 2017-03-07 20:44:33
    Svara
  • Jag har verkligen fastnat för shaking! Älskar känslan av dessa vibrationer, känner livet i mig börja flöda och spänningarna släpper. wow wow wow… vill mest shaka hela tiden.

    Mia Eriksson 2017-03-07 17:04:32
    Svara
    • Svar på Mia Erikssons kommentar.

      Testade precis Shaking för första gången och ÄLSKADE det, känslan i kroppen, alla energier som flödar och frihetskänslan! Länge sen jag kände mig så i kontakt med min kropp! Definitivt min nya morgonrutin ❤ har du några Tips på låtar man kan använda?

      Mandysyoga_ 2017-03-10 08:44:12
      Svara
  • Hej. Kom just hem från jobbet. Började 06.00 så tanken var att göra mitt ”pass” nu när jag kom hem. Tyvärr har saker hänt på jobbet som gör att jag känner mig nedstämd och gråtfärdig ?
    Hur får jag motvation att köra ändå?
    Vill bara dra ner rullgardinen liksom.
    Mvh Christel

    Christel Collin Westlund 2017-03-07 16:58:46
    Svara
    • Svar på Christel Collin Westlunds kommentar.

      Hade också en jobbig morgon med gråten i halsen men efter shaking och dagens position blev det lite bättre! gick ut i skogen och grät en skvätt och nu är det mycket bättre! Så gråt om du känner för det…kanske känns det lättare att ställa dig på yogamattan efteråt! kram och kärlek till dig

      Mia Eriksson 2017-03-07 17:09:37
      Svara
      • Svar på Mia Erikssons kommentar.

        Tack för dom orden ❤
        Ja jag ska gråta lite så får jag försöka ta en stund på min underbara ull-matta sen ?

        Christel Collin Westlund 2017-03-07 17:27:47
        Svara
  • Ååååh tack för den härliga energin ni skickade ut med den här videon! Smittande glädje på slutet. Har tyckt att shakingen känns svår men följde med er nu litegrann och då kändes det bättre 🙂 Kör nog igång mig med hjälp av den till morgonens övning. NAMASTE

    Emma lärdiglyssnapådinkropp 2017-03-07 14:25:08
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Sassa Asli
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Jenny Sunding
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind