Josefines Yoga

KÄRA NI. Dags att lämna det fria barafotalivet till att gå in i mig själv igen – en nivå djupare än vad något annat hittills har tagit mig. Imorgon åker jag till Kolhapur för att än en gång sätta mig ner och meditera tio timmar om dagen i tio dagar i min CELL. AHHH! Jag har varit på Vipassana retreats runt om i världen de senaste 5 åren, två gånger i Ödeshög i Sverige, en gång i Danmark, en gång i Indiska storstaden Pune och en gång tidigare i Kolhapur.

Kolhapur, ligger ca 6 timmar bilfärd från Goa och är mitt absoluta favvo vipassana-ställe av alla de jag provat. Det ligger mitt i naturen men berg och dalar runt omkring, fågelsång och långt bort från allt stadsbrus.

Oavsett, hur mycket vipassana har givet mig i livet hittills så är jag ALLTID nervös innan. Känner ett stort motstånd över att stänga in mig.

Inte få yoga. Inte få simma. Inte få dansa. Inte få shaka. Inte få läsa. Inte få skratta. Inte få springa. Inte få äta vad jag vill. Inte få sjunga. Inte få skriva. Inte få sova ut. Inte få prata….

Bara bara bara sitta. Bara bara bara möta mig själv.

Tystnaden har jag nemas problems med. Det älskar jag. Det absolut svåraste för mig är att inte få röra på mig. Hehe… lite av mitt största flyttbeteende så vet samtidigt hur mycket det ger mig att faktiskt SITTA STILL.

Vet att det kommer bli smärtsamt men också en underbar heeling och klarhet som min själ frågar efter just nu.

Så nu checkar jag ut från allt. Vi ses om tio dagar!!!

KÄRLEK <3

Läs gärna mer om min tankar om Vipassana HÄR.

I samarbete med Yogayama. Wihooooo. Verkar som att galet många tror på tror på Yogayama. Nu har tydligen snart 700 valt att investera. Å som nämnt är jag är en av dem. Förhoppningsvis kan vi bli 1000 delägare till emissionen stänger den 29 mars. Vore ju magic!

Yogayamas mål är att sprida yogan till fler så ju fler vi blir desto större är möjligheten att lyckas göra yoga tillgängligt i vardagen. Och få fler som vill upptäcka yogans härliga värld.

Tillsammans kan vi skapa Europas största yogakedja. Och skapa bättre möjligheter att utveckla lärare som kan utveckla elever. Wow! En bättre värld helt enkelt.

Om du också vill investera spana HÄR.

Lev. Älska.Yoga

Heeeeeeej käraste ni! Nu har vi precis avslutat vårt 12e och sista retreat på Khola Beach för denna säsongen. Alltså, herre gud. Vet inte var jag ska börja… just nu är jag helt slut men samtidigt väldigt lycklig. Det har varit HELT otroliga veckor.

Så galet tacksam över att jag får dela min passion med så många människor. Detta var andra vintern med Yogiakademin på denna underbara strand. En plats där jag verkligen känner mig som hemma. Förutom en kortis trip hem till Sverige i januari så har jag knappt lämnat Khola Beach sen jag anlände i början på juli. Även datorn har (som ni märkt) mestadels fått ligga nerslängd.  Hehe…så det känns lite konstigt att ha bytt ut närvaron på retreatet mot att sitta mer framför en skärm. Men min ”SVARA VIKTIGT” mapp i mailen är lite överfull nu så behöver tyvärr ta tag i det. Jag är kvar på Khola Beach så simmar och leker i naturen lite mellan varven också.

Om jag ska vara ärlig (å det vill jag ju alltid vara) så känner jag mig lite överväldigad just nu, som om min kropp och själ behöver gå i ide en stund för att smälta intensiteten som varit. Under dessa veckor har jag tagit in över 250 andra människor – under timmar varje dag har jag på ett sätt lagt mig själv åt sidan och istället haft fullt fokus på deras kroppar och känslor. Det vackraste jag vet men efteråt behöver jag helt enkelt vila så nu behöver jag massa egentid. Först några dagar här i min ensamhet på Khola Beach. Så knäppt vara kvar på en plats helt själv som tidigare var full av människor. Men skönt för mig att landa här. På söndag åker jag på vipassana i Kolapure och sen blir det bara vara i Sverige. Haha…all in all en hel månad för meditation, tystnad och att bara vara med Josefine.

ALL MIN KÄRLEK