WIHOOO! Titta vad jag fick på posten idag, nya numret av härliga Yoga World. Så tacksam att de ville skriva en sååå fin artikel om mig. Fem härliga sidor! Så ut och köp ;-).

YEAH! Idag lanseras nya flowiga videos med mig på yogobe. Två  bröstöppnande flows, två twistklasser och ett partner flow. Bästa Malin är med och demonstrerar också.

För några dagar sedan, provade jag för första gången att göra yoga till mig själv…haha…väldigt speciellt. Jag trodde att jag skulle ha svårt att komma in i ”flow” och kanske döma mig själv ganska hård men det var faktiskt skönt. Dömde mig själv lite när jag säger fel på höger och vänster i solhälsningarna…haha…men men släppte det ganska fort. Efter ett tag kändes det typ som att det var en annan lärare som guidade mig. Det var denna sekvensen jag provade själv: BODYCHECK – Heart. Väldigt skönt och fick träningsverk av min egen yoga!!!!

Älskar Yogobe! Speciellt nu när de skapat en app och det går att ladda ner videos offline. Så himlaskönt att slippa vara online när det är yogadags! Om du inte redan är medlem, använda koden ”JOSEFINE” för att få en månad gratis utan bindningstid.

KRAMAR

Foto – Adam Falk

Heeeeeeeej bästa ni! Regn & kyla kan vara mysigt men de senaste dagarna har jag drömt mig bort till solig sommar och yoga i Bretagne. Om typ 6 veckor åker vi dit!

Såhär går en dag med Yogiakademin på vårt magiska slott i Bretagne till…

”Vi smyger vi upp i gryningen för att starta dagen med en spännande meditation i det läckra slottskapellet. Efter det bjuds det på te och frukt som ger oss energi till dagens första yogapass. Fram tills nu har vi sällskapat med varandra i tystnad – ett vackert sätt att börja dagen. Lagom till att yogasessionen börjar lida mot sitt slut – när kroppen och sinnet landat in i magin, börjar du känna in doften av den makalösa brunchen som håller på att dukas fram. Mellan sessions är det bra läge för att hänga vi poolen, njuta av det vackra landskapet med en promend, besöka den pittoreska byn eller kanske bara sugas in i en härlig bok. Framåt eftermiddagen väntar nästa flowiga session som varar tills mörkret smyger sig på. Efter duschen sätter vi oss ner tillsammans för att avnjuta alkemin än en gång – en läcker buffé som älskas av både kropp och smaklökar…”

Hur nice låter inte det?

Häng med, häng med, häng med. Vi kör retreats där 4-9 juli, 9-16 juli & 16-23. Det börjar fyllas upp men vi har fortfarande några platser kvar på alla perioderna. Boka och mer info hittar du på www.yogiakademin.se.

Jag lovar att det kommer bli fullkomlig MAGI!