Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

video

YOGADIALOG – Relaxyoga

image

Förra tisdagen skrev jag om initiativet YOGADIALOG som jag skapat tillsammans med hälsogudinnan Malin Nylen. Grunden till samarbetet var att få Malin att uppleva yogans magiska effekter, trots att hon brinner för hälsa har hon nämligen varit rätt skeptisk till just yoga. Eftersom vi vet att Malin inte är ensam om det så bestämde vi oss för att filma några klasser där jag försöker yogifiera Malin ;-).

 

För att skapa yogafilmerna gick vi samman med tre härliga varumärken vars yogaprodukter vi älskar – Odd MollyBodystore och Vita Coco. Tack till er!

 

Idag släpper vi nästa video vilket är en guidad avslappning.

 

Känn in den här…

 

 

 

 

 

Video med ögonkontaktsmeditation

Ögonkontaktsmeditation

Heeeeej bästa ni! Jag har skrivit om denna mäktiga ögonkontaktsmeditation tidigare (se här) men nu har jag tillsammans med grymma yogobe även spelat in den på video. För er som inte redan provat så är det en väldigt stark parmeditation där du alltså behöver en annan person för att kunna utöva den. Ett alternativ kan dock vara ett göra den med dig själv framför en  spegeln.

 

Du möter massor av människor varje dag men hur ofta tittar du dem i ögonen? Hur ofta tittar du dina vänner i ögonen? Hur ofta tittar du din partner i ögonen? Prova och se vad som händer när du verkligen möter någons blick under några minuter. Jag tycket själv att denna meditation är en av de mest effektiva sätten att hitta närvaro – komma på mig själv när tankarna flyger iväg. Personen mitt emot blir som min spegel för min egen koncentration. Det är också ett väldigt vackert sätt att komma nära en människa, att faktiskt sitta tillsammans i tystnad och se varandra. Gör gärna sharing med varandra efter (se här) och såklart dela här i en kommentar nedan. Så nyfiken på hur det kändes!

 

Spana in videon på youtube här och för alla mina yogavideos klicka här.

VINNARE AV YOGOBE

Yogobe josefine bengtsson

God morgon vackra själar!

 

Nå, låt oss fortsätta…haha! Blir det någon yogastund idag?! Som sagt så lottar även bästa Yogobe ut två årsmedlemskap (värde 1899 SEK/st) bland er som är aktiva i utmaningen. Så precis som för vinsten av resan så drog vi två lappar till av er som varit aktiva i utmaningen och peppar varandra.

 

På lapparna stor det:

Skärmavbild 2016-11-01 kl. 12.54.37

Hanna L

Skärmavbild 2016-11-01 kl. 12.55.57

Coachingmedanna.

 

STORT GRATTIS till er. Yogobe skickar ett mail inom kort. Tack, tack, tack för ert otroliga engageman och äkthet här på bloggen. Helt otroligt. Hoppas på att få träffa er på riktigt snart.

 

MASSA KÄRLEK

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind