Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

barn

Älskar Halmstad!

Älskar Halmstad Älskar Halmstad Älskar Halmstad Älskar Halmstad

Älskar Halmstad (eller kanske överdrivet att skriva hela Halmstad) för när jag är här håller jag mig mest i naturen runt mina föräldrars hus. Jag kan hänga runt för mig själv vid skogen och havet i timmar. Jag badar naken, sjunger en härlig blandning av mantran och gamla 90-tals klassiker, kramar träd, dansar som en tok – känner mig som ett litet barn igen. Skulle någon se mig (som ju händer ibland) tror de garanterat att jag är heeeelt galen men shit vilket frihet det är att få leka i naturen igen.

Yoga för tonåringar

yoga för tonåringar

Foto – Jacob Westerberg (en bild på mig som liten tonåring)

 

Heeeeeej! Idag vill jag skriva om yoga för tonåringar för häromdagen hade jag en klass för ett gäng sprudlande 15 åringar. En av de knepigaste klasserna jag haft – alltså deras koncentration spann var typ 3 sekunder. De tog Selfies på introsnacket, fixade med sina kläder, snackade högt och några av dem kollade tillochmed mobilen under passet.

 

Givetvis inser jag att jag misslyckades med att nå fram till dem – att jag borde känt in dem bättre för att förstå deras behov och därifrån anpassat övningarna och talat deras språk. Jag drar absolut inte alla tonåringar över en kam, jag har haft yngre personer på mina klasser många gånger tidigare men då har de liksom smält in bland de vuxna (kanske har de varit uttråkade i hemlighet men det är inget som synts på utsidan). Denna gång var det dock annorlunda, kanske eftersom de alla var tonåringar och för att många av dem även kände varandra. Grupptrycket låg i luften och jag kunde från första stund se vem som var ”cool” å vem som var ”tönt” (usch mår dåligt bara av att skriva så men ni fattar…).

 

Denna klass fick mig att tänka tillbaka på mig själv som tonåring…Vad drömde jag om? Vad behövde jag? Hur mådde jag? Vart gick min hjärnkapacitet till egentligen?

 

Jag hade på många sätt en enkel och trygg uppväxt men trots det blir jag helt gråtfärdig av den lilla-tonårs-Josefine som strosade runt där i de senaste gulochblå jeansen, i en snobben bh i storlek AA och perfekt målat ansikte – så rätt på utsidan men egentligen helt fel ute.

 

Det är svårt att minnas exakt vad jag funderade på i livet men mycket gick åt till att tänka på hur andra såg på mig – vad jag hade på mig, vad jag presterade, hur min kropp såg ut var det som spelade roll, hur kroppen kändes på insidan var rätt ointressant och hur jag verkligen mådde likaså.

 

Jag kan ju inte låta bli att tänka – hur hade det varit om jag hittade yogan redan då, redan som typ 13 åring? Jag började i för sig nosa på meditationen tidigt, lånade böcker på biblioteken men jag hade ingen guide, ingen förebild, ingen att fråga så det var svårt att verkligen ta det till mig.

 

Förmodligen är det en anledning till varför jag känner så starkt att jag skulle vilja dela yogan & meditationen med just tonåringar. Och också därför som jag vill förstå hur jan kan göra det på bästa vis. Det går ju inte att tvinga någon in i det och kanske är det inte för alla (även om jag vill tro det!) men många av er som mailar mig är ju tonåringar (som i för sig är nyfikna på yoga) men ni kanske vet bättre… Vad tror ni generellt om yoga för tonåringar? Vad behöver jag göra för att fånga era kompisars uppmärksamhet på en klass? Skriv jättegärna till mig med tips!

 

TUSENTACK – Love love love!

 

Läs gärna också om hur jag började nosa på meditationen redan som 15 åring – se HÄR.

Nu förbjuds yoga i skolan!

nu förbjuds yoga i skolan

Foto – Martin Vallin, Världen gulligaste tjej – Edith Vallin

ALLTSÅ – vad är grejen? Blir så trött på denna ovisshet om vad yoga & meditation är. Läste just en artikel i Aftonbladet med rubriken ”Efter föräldrarnas protester – nu förbjuds yoga i skolan”….

 

MÅLLÖS – Hur kan man vilja förbjuda sina barn att lära sig tekniker för att hitta närvaro, för att andas, för att lära känna, läka & balansera sina kroppar? Hade dessa föräldrar haft någon aning om vad yoga & meditation är, hade de provat själva så skulle de aldrig komma med dessa utlåtande och protester – enligt mig är det helt sjukt. Jag brukar vara ganska tolerant men detta kan jag bara inte förstå. Jag skulle så gärna vilja hålla en klass för dessa föräldrar för att låta dem få känna yogan & meditationen i sina egna kroppar.

 

Bläääää – nu går jag ut i skogen för att andas bort min ilska.

 

Läs gärna också inlägget, Är meditation för barn? eller för att få en inblick i vad yoga är enligt mig – spana in kategorin Tankar om yoga.

 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Träningsglädje
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Marcus Schuterman
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Tess Montgomery
Man
Kevin Triguero
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig