Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Damernas Värld träningsresa till Mallorca

WIHOOO! Som om inte alla resor med Yogiakademin skulle vara nog :-). Men jag är så lycklig att få åka med Damernas Värld till soliga Mallorca den 19-26 maj och sprida min yoga och meditation där. Det ska verkligen bli super spännande. Ser även fram emot att våga prova olika träningsformer och dans med de andra instruktörerna. Ser sååå härligt ut. Häng med vetja. Se mer info och boka här.
 

Heart to heart – Vad finns bakom rastlösheten?

josefine bengtssonHeeeeej kära ni! Det första jag gör varje morgon när jag vaknar är att ta upp min dagbok (som sen några år tillbaka är en app i min telefon, hehe…inte så romantiskt men känns tryggt). Där låter jag orden flöda. Det är som om att jag på morgonkvisten, innan jag slagit av flightmode, innan jag pratar med någon, kan jag stanna i hjärtat och skriva därifrån. Därefter, stund för stund, som dagen går är det som om min uppmärksamhet lämnar hjärtat och vandrar upp i huvudet som är fylld av så mycket tankar samtidigt. Att jag helt omöjligt kan formulera en text från mitt hjärta. Texterna från hjärtat, där på morgonkvisten, blir oftast också även på engelska. Vet inte varför men det flödar mer så bara. På sistone har jag börjat dela det jag skriver i min dagbok på morgonen på Instagram men tänkte att de kan få lite space här på bloggen också. En kategori jag döpte till Heart to Heart. Så från mitt hjärta till ditt.. här kommer en text för några morgonar sen…en text om rastlöshet.

 

If I stop. Just stop. ✨ Putting the work aside. ✨ Turning off the phone. ✨In silence. ✨In stillness.✨Alone. ✨ Allowing every single cell of my body to be in the restlessness. Usually, pain is showing up from behind. Tears will flow on my cheeks. Anger will heat my body. Fears will shake me up. Darkness will knock me down. ✨✨✨

 

My whole being wants to run but if I am forcing myself to stay with that pain – surrendering to it – something else most often starts to emerge on an even deeper level. ✨✨✨

 

The something else that gives me the sensation of connection, truth, love, being hold, and alive. Actually, the something else that gives meaning to my life. ✨✨✨

 

So a key for me to be fully alive, is actually to allow myself to be restless. Of course, my first impulse, and what I have done most of my life, is to run away from it by working, teaching, exercising, controlling, being busy, starting a fight etc. But those times when I am managing to stay with it, and even allowing the pain behind to take me over, that beautiful something else starts to shine through every part of my being. So for me it goes, Restlessness – Pain – Aliveness. How does it work for you? ❤️

senaste från Hälsa

GLOWGA med Naked juice

Glow, glow, glow! I fredags hade jag världens mysigaste event tillsammans med Naked Juice. Vi körde GLOWGA…haha… vilket betyder att man kör yoga i ett mörkt rum med UV lampor. Aldrig gjort det tidigare men väldigt häftigt, blev liksom en mäktig stämning.

Vi började med att få vara lite kreativa och leka med färger. Jag kände mig som ett barn igen vilket jag ju älskar. Åh va det är kul att måla.

Därefter shakade vi loss i våra schysta nymålade tröjor. Sååå fin klass med både massa vänner och några nya bekantskaper.

Kvällen avslutades med en underbar trerätters vegan middag på resturang Växthuset. MUMS!!!

Så himla fin afton!

TACK TACK TACK, alla ni som var med och TACK Naked för detta underbara initiativ.

 

Foto – Matilda Kjell

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind