Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Carolines upplevelse med Yogiakademin…

Vinnare av resa med Yogiakademin! … Adrenalinet pumpade runt i kroppen, var det sant? Läste mejlet fr Josefine säkert 20 ggr. Lyckan och glädjen jag kände i denna stund, då jag fått reda på att jag vunnit yogautmaningen #yogareflekteradela, tillsammans med Sara är heeeelt obeskrivlig. Jag kommer ALDRIG glömma det ögonblicket. Den stunden då en dröm blev till verklighet …

 

Caroline heter jag som skriver detta inlägg. Jag ska på något sätt försöka förmedla den magin jag kände under retreatet som pågick under en långhelg, i en fantastisk villa ute på landsbygden i vackra baskien.

 

Första kvällen kom vi fram ganska sent, vi hälsades välkomna, åt en god middag, gick igenom upplägget för helgen – sen var en god nattsömn väldigt efterlängtad.

 

DAG 1

Kl. 07.30 väcktes vi av ljudet från en gonggong … alltså bara det? Hur ofta får man en sådan harmonisk morgon. Helt otroligt … Därefter gick jag upp, öppnade balkongdörren och möttes av den här vyn …

yogiakademin

I tystnad gick vi ned till första yogaklassen, en morgonklass som hölls av Karin där blev vi guidade genom yogiakademin-sekvensen. En riktigt skön start på dagen, som dessutom utfördes genomgående med ögonbindel! Det var första gången jag praktiserade en hel klass med ögonbindel, men så skönt … Efter efterföljande meditation och Savasana var det dags för frukost. Även denna stund utfördes i tystnad. Även fast vi deltagare under retreatet inte kände varandra, så upplevde jag det inte svårt alls att vara i tystnad … Nu var det visserligen inte många timmar det handlade om, fr ca 07.30 – 13.00 inkl yogaklasser, men det är ju inte ofta man är helt tyst och bara med sig själv …

 

Nästa aktivitet på schemat under fm var en flow-klass med Josefine. En heeeelt fantastisk klass, både fysisk och psykiskt utmanande. Josefine ÄR magisk. Jag kände typ alla känslor på en gång! Mestadels kände jag tacksamhet, tacksamhet över att jag fick vara där … I slutet av klassen fick vi även testa på s.k. ögonkontaktsmeditation. En par-meditation, där vårt meditationsobjekt blir den andra personens öga … Det blev en speciell stund, där man blev tvungen att vara helt närvarande, med den andra personen som sin spegel.

 

Dagen fortsatte sedan med lunch, och fritid. Jag passade på att ta en tur i omgivningarna. Det är så vackert här!

Under kvällen sedan fick vi ett avslappnande yin-pass med Lisa, och därefter en introduktionsföreläsning i Ayurveda. Fint avslut på underbar dag!  Det är svårt att beskriva för andra, hur god stämningen är mellan alla på retreatet. Man struntar liksom i allt som verkar så viktigt i det vardagliga livet … All prestation, vad man jobbar med etc. etc. Man bara är … och man känner sig så välkommen, bara genom att bara vara sig själv.

 

DAG 2

Vaknar återigen upp av ljudet från gonggongen, sover som en prinsessa här! Kroppen känns mjuk och utvilad. Det känns fantastiskt att få ge kroppen så mycket kärlek och omsorg! Jag känner mig snäll mot mig själv. Denna dag har liknande upplägg som gårdagen. Tystnad, morgonyoga, frukost, flow-yoga med Josefine, lunch och fritid. Den här dagen bjöd dessutom på strålande sol och 28-grader! Vi njöt vid poolen, badade, läste, lekte, åt färska fikon från trädgården, umgicks med varandra, umgicks med oss själva … låter det drömmigt? – Det var det!

Eftermiddagens yoga/meditation bestod av dansmeditation! Japp. Med ögonbindel, i trädgården, alla körde sitt eget race. Det här med att släppa på alla tankar om hur man ser ut etc. och bara känna in sin kropp … grymt. Jag tror att vi dansade under ca 60 min? Det kändes verkligen inte så … det var superhärligt!

 

Helgen började nå sitt slut, dessvärre … Avslutningsmiddagen dukades upp utomhus, med bergen i bakgrunden. Alla samlades, pratade om allt mellan himmel och gjord. Innan det var dags att lägga sig för natten, hade vi ett härligt ”mantramys” tillsammans, under stjärnorna … En kväll att minnas.

Alltså, Yogiakademin, vilken magi ni skapar!

 

TACK, TACK, TACK för att jag fick vara med om allt detta! Även fast jag nu skriver om detta, så känns det fortfarande som en dröm.

 

KÄRLEK // Caroline

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
5kommentarer
  • Grattis igen! Wow, vilka fantastiska dagar du verkar ha haft med Yogiakademin. Allting låter underbart! ✨💗

    SK 2017-11-01 10:27:58
    Svara
  • Hej Josefine! Tänkte bara höra med dig, blir det inga resor med Yogiakademin till Costa Rica nästa år? 🙂

    Linnea 2017-10-19 09:06:22
    Svara
    • Svar på Linneas kommentar.

      Tyvärr Linnea. Vi älskar Indien för mkt så kör hela säsongen där istället. ☀️☀️☀️☀️🌴

      josefinebengtsson 2017-10-24 08:23:33
      Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström