Morning kära ni! Älskar älskar min frukost här som vanligtvis består av exotisk frukt, ginger te och magiskt chia pudding. Deltagarna får sin frukost mellan sina två morgonklasser och till mig kommer dem varje dag kl 09 och levererar till min lilla yogaterrass. Brukar vara precis när jag vaknar upp från Savasana. Hur lyxigt är inte det? Jag blir så sjukt bortskämt här.
Chia frön (som tyvärr just tagit slut så nu blir det gröt istället) fick vi faktiskt ta med oss hemifrån för det är lite svårt att hitta här i krokarna. Så vill passa på att tacka bästa Green Earth för magiskt leverans. Jag älskar Chia pudding, helt klart min favvo frukost.
Enkel att göra, nyttig & mättande. Dessutom väldigt bra om man har lite problem med magen. Chiafrön ger mycket energi, innehåller antioxidanter & de är helt glutenfria. De är dessutom rika på protein, vitaminer & innehåller massa omega-3. Fröna är fiberrika & innehåller bla järn, magnesium & kalcium som många kan ha svårt att få i sig tillräckligt av.
Vi fick lära upp kockarna här för de hade aldrig hört talas om Chia tidigare. Då gav de dem receptet att köra ca 2 msk chiafrön med ca 2 dl kokosmjölk & lite vaniljpulver per person. Detta får sedan svälla över natten. Blir bättre fördelning om man orkar vispa lite då & då under de första 10 minuterna då chiafrön börjar svälla så fort de hamnar i vätska. Sen är det bara att toppa med massa frukost!
Ha en magisk söndags morgon (kanske med en skål Chia).
STOR KRAM
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon on a daily basis. https://freehorseracingtv.com/live2/
I am a student of BAK College. The recent paper competition gave me a lot of headaches, and I checked a lot of information. Finally, after reading your article, it suddenly dawned on me that I can still have such an idea. grateful. But I still have some questions, hope you can help me.
Definitely, what a great blog and instructive posts, I definitely will bookmark your site.All the Best! oktagon live stream free
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!
Definitely, what a great blog and instructive posts, I definitely will bookmark your site.All the Best! samaa urdu news
This post post made me think. I will write something about this on my blog. Have a nice day!! https://freehorseracingtv.com/live/
Definitely what a great blog and instructive posts I definitely will bookmark your site.All the Best!
Thank you for great content. I look forward to the continuation. https://izmirmerkitevdenevenakliyat.com/
Wonderful post! We will be linking to this great article on our site. Keep up the great writing https://freehorseracingtv.com/
Åh älskar med chiapudding, såå gott!
Om man löptränar mycket och vill utvecklas inom löpningen är det någon speciell form av yogan som är bättre för just löpare? Och i så fall vilken?
Hej Stina. Härligt! Jag körde mycket löpning tidigare också. Finns många typer som är bra själva Ujjayi andningen som vi använder i dynamisk yoga är enligt forskning super för konditioner, det är även kundalini yoga, sen kan lugnare Yin yoga toppen för att strecka ut bindväven. Prova dig fram och se vad du gillar. LYCKA TILL. STPR KRAM