Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Min smärta på en paradisstrand

smärta på en paradisstrand

”Du, nu får du allt sluta med den där meditationen”, ”Ska du verkligen vara ensam när du mår dåligt?” ”Provat anti-depressiva?”

 

När jag berättar om min smärta (skrev om det HÄR) är det ofta sådant jag får höra. Kanske låter jag deprimerad?

 

Jag vill dock tro att vi alla har en existentiella smärta inom oss som tittar fram när vi lägger listan åt sidan för att istället känna in livet. Sätt vem som helst ensam i ett rum (eller varför inte på en öde paradisstrand) utan yttre stimulans och se vad som händer. Spirituell-praktik såsom yoga och meditation är helt enkelt långt ifrån bara bliss, harmoni och kärleksupplevelser, det innehåller även upplevelse av smärta. En smärta som i stunder förvirrar och förgiftar hela vårt väsen.

 

Då kan man fråga sig – vad är grejen? Varför ska man medvetet utsätta sig för något som ger smärta?

yogautmaning yogiakademin

Vissa tycks kunna leka sig igenom livet utan att möta det där obehagliga, kanske gjordes det i ett tidigare liv, men när det knackar på dörren verkar de flesta av oss efter en stund tvingas stanna upp, blicka inåt och låta det göra ont. Jag kan givetvis bara tala för mig själv – det har aldrig varit något val. Livets existentiella frågor har poppat på min uppmärksamhet och som en konsekvens har smärtan sköljt över mig, omöjlig att ignorera.

 

För att leva behöver jag helt enkelt gå igenom denna smärta då och då. Jag behöver ibland sätta mig ner och få det större perspektivet. Sätta mig ner och möta det jag sprungit ifrån när jag snöat i vardagens görande. Sätta mig ner och bara vara, timme ut och timme in, igen och igen. Tills acceptansen uppkommer.

 

I vardagen har vi alla hundratals strategier för att slippa möta det som gör ont. För att slippa möta dessa olösliga frågor. För att slippa känna den där ensamheten, utanförskapet, ilskan, sorgen, svartsjukan, hopplösheten…

 

I perioder behöver vi ignorera (springa ifrån) dessa frågor och känslor för att orka, för att leva, för att överleva. En genialisk strategi på kort sikt. Ignoransen gör tyvärr inte att känslorna försvinner för alltid, vi har bara sparat dem till senare, lagrat dem i kroppen en stund. När vi flyr ifrån dem är det som att ta ett lån som gör att vi kan överleva i stunden men någon gång måste det där lånet betalas tillbaka.

IMG_0004

För många av oss, har vi lånat och lånat i flera år. Men någon gång kommer det där lånet att krävas tillbaka – kanske kommer det i form av en skada, sjukdom, dödsbesked eller bara en inre röst som säger STOPP. Vi blir helt plötsligt medvetna om hur mycket vi lånat och inser att vi måste börja betala tillbaka.

 

Det är då ”retreaten” är en räddning för mig. I vardagen finns inte den tiden det tar eller den tryggheten som behövs för att gå igenom smärtan. På ett retreat kan jag sätta mig ner i stillhet och observera. Låta känslorna komma upp till ytan. Låta smärtan vara. Låta transformationen ske. I takt med att jag låter det göra ont minskar också det där lånet. Jag känner mig rik igen. Jag är redo att släppa grubblandet ett tag och låta mig leka i världen igen.

 

Allt förändras hela tiden.

 

ANICCA.

 

Om du inte redan gjort det, läs gärna ”Möter min smärta”.

 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
8kommentarer
  • Jag skulle kunna skriva hur mycket som helst.. och jag gjorde först det. Men beslutade mig för att nöja mig med ett Tack.
    Tack för din text och för vad den fick mig att inse om mig själv.

    Ida 2016-11-08 13:39:45
    Svara
    • Svar på Idas kommentar.

      Åhhh tack för att du läser Ida. Vi har ju massa tid att prata i Indien nu. Wihoooo ❤️

      josefinebengtsson 2016-11-12 17:13:48
      Svara
  • Vad fint skrivet. Men vem är Annica? Jag är helt med på att möta smärtan. Uppleva den. Lära av den. En retreat vore drömmen där man åker iväg helt själv och verkligen har möjlighet att se sanningen i närhet och dessutom få bryta gamla mönster. Ingen som tvingar en tillbaka. Jag blev också mött av frågan: ”antidepressivt”? Men jag ville inte det. Jag kände mig stark när jag var ledsen. Jag visste att det inte skulle vara för alltid. Men jag behövde uppleva. Vem var det svårast för? Mig eller de kring mig? Jag är idag stolt över min resa. Kram ❤️
    @yogini.elena

    Elena 2016-11-07 22:44:38
    Svara
    • Svar på Elenas kommentar.

      Här kan du läsa om Anicca, det är ett vackert uttryck på språket Pali som betyder att allt förändras hela tiden. Tack för att du delar vackra. Vi alla är så lika, så lika därinne. Du ska vara stolt över din resa. Krävs ju mod att gå emot och säga nej till samhällets idéer om att det är bättre att förtrycka dina känslor med ”mediciner” än att låta dem vara. STOR KRAM <3

      josefinebengtsson 2016-11-08 12:36:03
      Svara
  • Tack för modet att dela tankar och känslor. ?

    Anna 2016-11-07 20:34:35 http://Ingenannansord.wordpress.com
    Svara
    • Svar på Annas kommentar.

      Tack, för att du läser. Känns viktigt att få fram alla aspekter av livet. Att inte bara glada ytor visas i sociala medar och bloggar. <3

      josefinebengtsson 2016-11-08 12:38:27
      Svara
  • Så bra skrivet!! Jag känner verkligen igen mig i det du skriver. Jag trivs väldigt bra i mitt eget sällskap, men får mycket energi av vänner och familj som jag känner är viktiga för mig. Dock har jag under en lång tid lånat och lånat. Förra hösten tog det stop och nu har jag sedan i våras succesivt börjat betala tillbaka. Känns så skönt att våga gå sin egen väg och lita på magkänslan och känna tillit till att saker och ting kommer att lösa sig. Stor kram

    Sanna 2016-11-06 22:12:47
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind