Idas Raw Food Tårta

Idas Raw Food Tårta

Ida Högberg – denna härliga kvinna på bild har skämt bort mig (och alla andra på retreaten) så mycket dessa veckor. Varje dag har hon överträffat sig själv och skapat nya magiska kreationer bestående av Bretagne härliga råvaror. Både min kropp och själ älskar det. Hon har allt som oftast överraskat med underbara desserter exempelvis denna heeeeeelt otroliga Raw Food Tårta. TRY IT!

Yogiakademin-4

Tårtbotten

  • 3½ dl kokosflingor
  • 2 dl mandlar
  • 5 msk kakaopulver
  • 12 st dadlar, urkärnade
  • 2 tsk äkta vaniljpulver
  • 1 nypa(or) salt

Kokosfyllning

  • 400 g kokosmjölk
  • 3 dl cashewnötter (blötlagda i 2h)
  • 0,6 dl agavesirap alt. honung
  • ½ tsk vaniljpulver
  • 3/4 dl kokosolja
  • 1½ msk solroslecithin

Chokladfyllning

  • 2 msk agavesirap alt. honung
  • 3 msk kakaopulver
  • 2 msk kakaonibs
  • 1 msk vaniljpulver

 

Tårtbotten
1. Kör kokosflingor och mandlar till ett mjöl i en matberedare.

2. Kärna ur dadlarna. Tillsätt dadlar samt övriga ingredienser och kör igen tills det blir en deg.

3. Plasta botten på en springform med löstagbara kanter och tryck ut degen i formen till en tårtbotten.

 

Kokosfyllning
1. Häll av vattnet från cashewnötterna och skölj av dem i ett durkslag. Mixa nötter med kokosmjölk, agavesirapeller honung och vaniljpulver till en jämn smet i en mixerkanna.

2. Tillsätt lecithin och kokosolja och mixa igen.

3. Häll 2/3 av smeten i en separat bunke och lämna 1/3 av smeten i mixerkannan till chokladfyllningen.

 

Chokladfyllning
1. Tillsätt agavesirap eller honung, kakaopulver, vaniljpulver och kakaonibs i kannan med kokosfyllningen som är kvar och mixa slätt.’

2. Ringla fyllningarna över tårtbotten i två lager och alternera mellan de två såserna.

3. Rör sedan försiktigt runt med en tandpetare på toppen för att skapa ett vackert mönster på tårtan.

4. Ställ in tårtan i frysen tills den stelnat (ca 2-3 timmar) och skär sedan i bitar.

 

 

MUMS!!!!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
8kommentarer
  • This article is very interesting and engaging. Not only did I learn something new, but I also found it interesting and willing to read more on this topic.

    retro bowl 2023-06-27 10:34:12 https://retrobowlmod.com
    Svara
  • Det är alltid roligt när en kock kan överraska med underbara desserter, och den Raw Food Tårtan du nämner verkar vara något alldeles extra. Att du rekommenderar att andra ska prova den visar på din entusiasm och förtjusning över Ida Högbergs matlagning.

    Amanda The Adventurer 2023-06-22 09:25:13 https://amandatheadventurergame.io
    Svara
  • Tårtan du rekommenderar är riktigt god och vacker. Jag kommer definitivt att göra den här tårtan enligt receptet du delat.

    getting over it 2023-04-25 04:35:44 https://gettingoverit.co
    Svara
  • Walgreens offers you to get $3000 cash prize by participating in the Walgreens Receipt Survey at Walgreenslistens win $3000

    Walgreensreceiptsurvey 2023-04-03 12:26:10 https://www.walgreensreceiptsurvey.com/start-survey/
    Svara
  • Hello! guys. I have a good news for you. Finish the Telltims Customer Feedback Survey at Telltims.ca. And get a chance to win a $1 Hot Chocolate, French Vanilla, or Iced Coffee.

    Telltims-ca.com 2023-03-27 11:08:36 https://telltims-ca.com/survey/
    Svara
  • Meeting your article has been a great help to me.
    It’s late, but I’m so proud to see your post even now.
    I always support your writing

    토토 갤러리
    토토 사이트 추천
    토토 커뮤니티
    온 카지노
    카지노
    https://www.j9korea.com

    jaeseu 2023-02-14 08:01:55
    Svara
  • Vad gott det där såg ut!

    Yogi_Johanna 2016-07-27 12:20:49 https://nouw.com/johannasyoga
    Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!