Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Yoga med bloggerskor!

Yoga med bloggerskor!Hitta stillhet!IMG_4681

Foto – Adam Klingeteg

Förra perioden hängde ett gäng underbara tjejer här med oss och yogade med Yogiakademin. Michaela Forni och Margaux Dietz (som var med oss i somras) men även Angelika Blick, Josefin Dahlberg och Ingrid Andersson. Fem magiska tjejer som har som heltidsjobb att blogga, Instagrama och inspirera människor. Jag bloggar ju också men liksom inte riktigt på den professionella nivån :-). Jag visste sen innan att de är härliga tjejer men jag oroade mig lite att de skulle ”skolka” från klasserna för att jobba…dvs. fota, skriva och hänga med sina datorer. Givetvis är det inget tvång att vara med på alla klasser här men det blir fint för hela gruppen om alla är med så mycket som möjligt. Det skapas liksom en grym gruppkänsla då. Men mitt dömande om att de skulle skolka var helt fel – de alla gick ALL IN och var med på all yoga och meditation.  Wiheeeeee!!!!

 

Under dagarna här pratade vi massor om deras jobb. Hur mycket press det finns i den världen – skriva alla inlägg, hinna svara på hundratals kommentarer och mail, ständigt bli bedömd av så många… kanske framförallt när det kommer till det yttre. Även jag som inte har så stor blogg kan känna den stressen ibland… och då finns det inget bättre än att gå in i flightmode en stund och hänga i havet eller på yogamattan. Släppa det yttre och fokusera på känslan i kroppen istället.

 

Det var superkul att ha med dessa tjejer i gruppen. De alla är fulla av sprudlande energi, värme och klokhet. Väldigt inspirerande. Tacksam för det!!!!

 

 

Tack för dansen!

människomötenmänniskomöten-4

människomöten-5

Tacksam. Tacksam. Tacksam. Över vår sista dans här ihop. Över alla vackra människor jag får möta här. Över alla möten mellan människor som sker framför mina ögon. Det händer något när vi bor, yogar, dansar, äter, leker, badar tillsammans i tio dagar…. Vi liksom släpper lager, roller, titlar och bara är… som vi är. Tillåter vår kärna att lysa igenom. Kanske det vackraste som finns…

 

Idag åkte en grupp hem. En grupp där jag fått så många nya vänner. En grupp jag haft galet kul med. Vi avslutade med något jag älskar lika mycket som yoga – Dans utan prestation. Dans som meditation. Dans där vi bara låter kroppen bestämma hur den vill röra sig. Dans där vi får vara galna och fria. Dans där vi struntar hur vi ser ut…..Wiiieeee…..

 

Läs gärna mer om aktiv dans meditation HÄR.

 

 

 

 

Yoga hemma

yoga hemma

Foto – Adam Klingeteg

Jag älskar att gå på härliga yogaklasser – att bara få släppa taget och låta en annan yogalärare guida mig genom olika positioner men på morgonen vill jag köra min grej hemma. Den grymmaste yogaläraren i världen kan liksom inte slå den där morgonstunden för mig själv i tystnad på mattan. Det är ren magi och typ den enda rutinen som jag tar med mig vart jag en åker i världen. Något som håller mig grundad, levande och i harmoni.

 

Jag kan märka att vissa studenter som gått på mina yogaklasser i åratal fortfarande inte känner att de kan göra sin egen yogapraktik hemma. De lägger helt enkelt sin tillit på läraren och slutar tänka själva. Det är fint i sig såklart, att få släppa kontrollen och lyssna på någon men det kan ju vara svårt om man ibland vill yoga hemma.

 

När vi började klura på Yogiakademikonceptet var detta en av grejerna jag verkligen vill få in… jag ville ge alla deltagarna som åker med oss en sekvens att ta med hem. För även om man har en yogastudio bakom knuten så kan det vara svårt att få till det där med att ta sig dit, att passa tider och vissa dagar kanske man helt enkelt känner för att vara i sitt eget space. Jag ville ge alla den vackra känslan jag känner på mattan på morgonen….där jag liksom verkligen hinner checka in med hur kroppen mår just den dagen.

 

Här i Costa Rica har vi börjat varje morgon med samma sekvens på stranden och bara efter 4-5 dagar så har de flesta lärt sig den utantill så då kör vi i tystnad helt enkelt… underbar morgonstund!

 

Att yoga i tystnad är också en fin aspekt som jag älskar med Ashtanga yogan, läs gärna mer om min kärlek till Ashtanga HÄR.

 

 

 

 

 

 

 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk