Vipassana meditation, jag vill så gärna kunna beskriva vad det är för mig…men det är inte lätt att hitta ord. Dessa foton säger liksom ingenting om hur det faktiskt känns att vara ovanstående cell, timme ut och timme in. Hur det är att vara instängd med mig själv i 10 dagar innanför höga murar med taggtråd sittandes i meditation i 10 timmar om dagen – utan yttre kontakt, utan att prata, utan yoga, utan träning, utan ögonkontakt, sovandes på en brits, ätandes 2 ris-portioner om dagen. Ett fängelse för många. En fristad för mig. Med risk för att låta nyfrälst – det har förändrat mitt liv!
Jag har hittills suttit fyra Vipassana retreats och är inbokat om ett tag. Det är väldigt svårt att sätta ord på upplevelsen under ett sådant här retreat, den är personlig och olika varje gång. Förmodligen är det den traditionella definitionen av Vipassana som beskriver det bäst – ”Vipassana gör att man upplever den sanna och obeständiga naturen av verkligheten”.
Bliss kommer och Bliss går. Smärta kommer och Smärta går. Vipassana lär mig att börja släppa den där stävan om att alltid vilja förändra och förbättra livet. Att släppa motviljan mot det obehagliga och suget efter mer behagliga känslor. Tekniken lär mig att sluta försöka kontrollera vår ständigt föränderliga verklighet. Istället acceptera att det alltid kommer att vara en bergochdalbana som varvar toppar med dalar. Det går ju inte att alltid vara på toppen.
När jag först kom i kontakt med Vipassana gjorde det mig ledsen – jag trodde att det innebar att det inte var någon idé att njuta av det härliga i livet, eftersom det snart kommer att vara borta i alla fall. Jag hade verkligen fått det som bakfoten, givetvis är sanningen den motsatta. När jag är på en topp och känner härliga känslor ska jag såklart vara helt i nuet och njuta fullt ut eftersom även det kommer att förändras. Det jag behöver göra är dock att släppa suget efter mer. Inte helt lätt men jag övar!
Min slutsats är att Vipassana hjälper mig att vara mer närvarande i mitt liv. Det funkar inte alltid men ibland och då är det fantastiskt. För det är ju inte i någon dåtid eller framtid vi kan känna riktig lycka, kärlek och harmoni – det är NU!!
Om du är sugen på att boka ett retreat, kan du spana in dessa sidor, www.dhamma.org och www.sangha.nu.
Descubre walmart coupon el camino hacia la grandeza. ¡No te pierdas esta oferta increíble! Haz clic aquí para vivir una experiencia inolvidable. ¡No te pierdas esta oportunidad! Haz clic aquí para una experiencia qu
Unlock No-login Google Drive direct link generator the door to success here. Get ready for a wild ride! Don’t miss this incredible offer! You might find this interesting. Discover new things with this link. Click to reveal the magic. Unlock the
Discover https://www.hows.tech/p/text-to-camel-case-converter-online.html new things with this link. Discover new things with this link. This link is worth clicking.
You URL to QR Code Generator Online Free might find this interesting. Explore more by clicking here! Learn more about it here. You might
Explore URL to QR Code Generator Online FreeURL to QR Code Generator OnlineURL to QR Code onlineurl to qr code generator more by clicking here! Learn more about it here. Check this out! Here’s something cool for y
Explore Direct download link generator for Google Drive more by clicking here! Discover new things with this link. Discover new things with this lin
Good step you have written of writing content relating to cooperate sense. Better yet good working skills and hope you write more of this soon.
Vilket center satt du i?
Var det tryggt att resa som kvinna?
Tack så hemskt mycket for at du deler med deg 🙂 Jeg er helt enig med deg, den eneste tiden som man lever i er NU, och det er jo NU hela tiden!
Skal også forsöka bli bättre på at lyssna på mig själv. Tack!
Åh tack för att du läser Patricia! Fint att höra att du ska lyssna mer på dig själv. BRA. Stor kram!!!!!!